猕猴桃被称为“水果之王”。它不仅味道鲜美，而且营养丰富。吃猕猴桃不仅对身体有好处，猕猴桃中富含的维生素C还能起到美白祛斑的作用，而且猕猴桃富含的膳食纤维还能起到减肥的作用，所以深受女性的青睐.不过，俗话说得好，事与愿违，好东西吃多了也会出问题。那么，饭后吃猕猴桃好吗？你应该注意什么？
猕猴桃是一种低热量、低脂肪的食物，富含膳食纤维。每个奇异果的热量只有45卡路里，其中所含的纤维有1/3是果胶，可以起到保湿、润肠通便的作用。可快速清除体内堆积的有害代谢物，有效防治便秘和痔疮，长期食用可预防肥胖。
极其丰富的维生素C含量是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍。不过，猕猴桃虽好，但并不适合所有人。胃病患者吃猕猴桃要特别小心。猕猴桃属寒性食物，吃多了会伤脾胃阳气，引起腹痛、腹泻等症状。从现代医学的角度看，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶会增加胃酸，增加胃的负担，引起腹痛、反酸、烧心等症状，症状会加重天气冷的时候。因此，冬季有胃病（脾胃阳虚）的患者，应该少吃甚至不吃猕猴桃。平时每天吃1-2个猕猴桃，不仅可以满足人体的需要，而且其营养成分也能被人体充分吸收；进食时间为饭前饭后1-3小时，不宜空腹食用。
从上面可以看出，猕猴桃虽然好，但是吃还是要注意，不能吃太多。事实上，任何事情都太过分了。适量为佳。在品尝美味水果的同时，还需要注意自己的体质是否适合食用。现在大家都知道猕猴桃要饭后吃，不能吃太多，这样才能保证在摄取营养的基础上不会产生不良影响！
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