姚姥爷食疗养生膏方

牛蒡猪骨汤的做法

知道牛蒡是什么的人,就不会知道如何选择这种牛蒡来做各种菜肴。在很多人眼里,做汤是为了营养和健身,所以很多人也选择用牛蒡。做汤,做汤时获得的营养会更好。在制作牛蒡汤的过程中,还可以加入猪骨。每个人都知道猪骨的类型。可以加芝士骨、排骨、扇骨等骨,那么这牛蒡猪骨汤的做法是什么?

练习一

猪脊骨、牛蒡1根、蜜枣2个、南杏适量、盐适量

实践

1. 将猪骨切成大块。

2. 牛蒡去皮切块。

3. 锅中加入红枣和南星两粒,加水烧开,小火炖两个小时。上菜前加点盐调味即可。

练习 2

材料

猪脊骨、牛蒡1根、蜜枣2个、南杏适量、盐适量

实践

1. 将猪骨切成大块。

2. 牛蒡去皮切块。

3. 锅中加入红枣和南星两粒,加水烧开,小火炖两个小时。上菜前加点盐调味即可。

练习三

原料:牛蒡25克,陈皮25克,猪骨500克,生姜,绍酒,胡椒粉,盐,鸡粉,香油,水。

牛蒡猪骨汤的做法

1. 牛蒡皮切小块;猪脊肉洗净切块;将陈皮洗净浸泡;轻轻拍打猪肉和姜,放在一边。

2. 水烧开,将牛蒡和猪骨放入砂锅,加水和绍兴酒大火煮沸,然后加入猪肉、姜、陈皮、胡椒粒,小火慢煮大约2小时,直到牛蒡尝到猪骨的味道。煮熟后,用盐、鸡粉和芝麻油调味。

功效:牛蒡有滋阴壮阳、健脾胃的功效;猪骨有滋阴补肾、补精益髓的功效。两者合用,有滋肾阴、滋肾阳、健脾健胃之功效。

应用:此汤适用于肾虚,耳鸣,腰膝酸软;脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、腹胀、住院等症状。

练习四

牛蒡猪骨汤

主料:猪排600g、牛蒡1条、胡萝卜2条、蜜枣2条、姜1条

生产步骤

1、准备材料:猪骨1.5斤、牛蒡1条、胡萝卜2条、蜜枣2条、姜1条。

2. 排干猪骨并冲洗干净。

3. 将胡萝卜洗净,切块。

4、牛蒡洗净切块(不要剥皮)。

5.生姜压扁。

6、将以上材料全部放入汤锅中,加入适量的水(大约是材料的2-2.5倍)。

7、盖上锅盖,大火烧开,再换小孩子煮2-2.5小时。

8. 加入适量盐调味,继续煮10分钟。

汤最好煮久一点,让骨头里的养分全部在汤里煮沸。煮久了的汤也更有营养。吃这个牛蒡猪骨汤的时候,一定要加姜片,但是做牛蒡猪骨汤的时候也要记得加一些其他的配料,因为牛蒡是一种中药,如果在这个地方加了其他的中药时间,汤的营养价值会更好。




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