一年之计在于春。其实春天是一个非常美丽的季节，也是一个让人感觉特别繁华的季节。不过，在这样的春天里，有些生灵也有些困倦，甚至还没有摆脱冬天的疲倦。春季养生最重要，那么春季喝什么养生茶呢？你对保健茶了解多少？下面就让小编来给大家好好介绍一下养生茶的知识吧。
1、红枣枸杞茶
原料：红枣10个，枸杞5克，冰糖。
做法：将10个红枣和5克枸杞放入锅中煮5分钟，最后加入少许冰糖。
作用：养颜护肝，润肺明目。
2. 百合银耳莲子茶
原料：莲子6粒（干）、银耳4克、大枣4克、百合4克（干）、白糖20克、水200毫升。
做法：将所有材料用水冲洗干净，将百合、大枣和银耳浸泡至软，备用。将莲子煮至半熟，沥干水分，加入百合和红枣，加水煮。将银耳放入沸水中，立即用冷水浸泡。锅里的三种材料都煮开后，放入银耳，加糖溶解，关火，待温后再食用。
作用：养肝护脾胃。
3. 黄芪七子菊花茶
原料：黄芪50克，枸杞25克，菊花25克，红枣15克，水1升。
制法：先将上述食材煎熟，再加入少许冰糖，可入茶饮。
功能：提高免疫力，预防感冒。
以上简单介绍了三种有效的保健茶。每种茶对身体都有不同的保健作用。一些保健茶可以预防感冒，增强人体抵抗力。有些保健茶可以润肺养肝。或者更有趣的喝茶，这样不仅可以修身养性，还可以为身体提供更多的保健，何乐而不为呢？
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