经常蹲在办公室上班的上班族，每天都得做艰苦的脑力劳动。正是因为缺乏运动，很多人会患上各种疾病。缺乏一定的体育锻炼很容易诱发身体的各种疾病。可以泡一些保健茶喝，不仅可以提神醒脑，也可以让更多的员工提高工作效率。那么如何在办公室泡茶呢？
麦芽山楂茶
【功效】炒麦芽性平，味甘醇，有健胃消积、疏肝之功效；炒山楂性温，味酸甘甜，具有行气化瘀、去沙化滞的功效；红糖性温，味甘，有散寒祛风的功效。调和健胃，消除食滞，食滞催吐。
【喝法】炒麦芽10克，炒山楂6克，红糖适量。前2味水煎取汁，加红糖，代茶饮用。每日 2 剂。
枸杞山楂茶
【功效】滋阴补肾，活血化瘀，降脂。山楂性温，味酸甘甜，具有行气化瘀、散结化滞的作用；枸杞性平，味甘，有补肾益精、养肝明目之功效。
【喝法】枸杞子、山楂片各25克。将以上两种口味放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用。每日 1 剂。
山楂荷叶茶
【功效】健脾化痰，脾虚型冠心病。山楂性温，味酸甘甜，具有行气化瘀、散结化滞的作用；荷叶性平，味苦，具有清热解暑、降脂等功效；薏仁性凉，味甘清淡，具有健脾作用。祛湿、清热、排脓等；葱白性温，味辛，具有解表散寒、补阳止痛的作用。
【饮法】山楂、荷叶、薏仁各50克，大葱30克。将以上四味加水煎取汁，代茶饮用。每日 1 剂。
珍皮山楂乌龙茶
【功效】化痰降脂，降血压减肥，适用于高血压、单纯性肥胖、高脂血症等疾病。
【喝法】陈皮10克，山楂20克，乌龙茶5克。陈皮、山楂洗净，砂锅加水，煎30分钟，去渣，取汁冲泡乌龙茶，加盖焖10分钟，常代茶饮用。
决明子茶
【功效】此茶清凉润泽，滋味适中。具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目明目等功效。适用于高血压、高血脂、便秘、视力模糊等。
【喝法】决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香味溢出，然后放凉。将炒好的决明子和绿茶放入杯中，加入开水，浸泡3～5分钟，即可饮用。喝水时继续喝水，直到味道消失。
以上几种保健茶是办公室最好喝的，长期饮用，不仅可以保持身体健康，还可以提神醒脑。效果对很多人来说都很好。每种保健茶的功效都不同。 ，而且自制的方法也不同，所以保健茶也需要根据每个人的情况来制作，这样自制的保健茶才能有效。
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