随着现代社会的不断发展，生存竞争也越来越激烈，所以很多白领都会靠吸烟来缓解压力。同时，烟酒也被用于日常娱乐，与顾客建立关系。因此，香烟的使用量逐渐增加，二手烟和三手烟也会留下来攻击周围朋友的肺。那么用安全的饮食疗法来维持肺部问题，那么如何吃和治疗肺部问题呢？接下来，让我们一起进入下面的学习。
中医认为“肺为娇贵脏腑”，“温邪先攻肺”，即肺是最易受到外来有害物质侵袭的器官。肺损伤，除了影响呼吸道的健康外，还可能引发感冒。根据中医的理论，肺为天篷，就是说肺好比一把伞，为五脏六腑遮风挡雨。但是，如果这把“伞”保护不好，就会引发感冒、肺炎等炎症。尤其是随着各地空气质量的下降，雾霾和PM2.5对市民呼吸道的影响越来越大。
从健康的角度来看，饮食疗法是一种值得提倡的辅助预防措施。中医历来讲究药食同源，通过调整饮食来提高机体的抗病能力。因此，在雾霾天气中，通过中药食疗来润肺润肺是很好的方法。
原料：杏仁有两种：甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）。南杏是一种杏子，味甘、平、无毒。含有苦杏仁、脂肪油、糖、蛋白质、树脂、扁豆、杏仁油等，具有滋补、润肺、止咳的作用。因为它富含脂肪油（约50%以上），所以保湿效果更好。
猪肺，味甘、平，可治肺虚咳嗽、咯血，具有补肺功能。
做法：反复冲洗猪肺。将猪肺切成片，用手挤压，洗去猪肺气管内的泡沫。然后选择15~20克的南杏（注意用南杏，不要用北杏），放入砂锅，加水煮熟，调味。
功效：可用于秋冬气候干燥引起的干热咳嗽。秋冬季肺气不畅，干咳无痰，大便干结，咽干咽干等有一定疗效。
原料：人参，泛指北人参，味甘，微寒，入肺胃经。含有生物碱、淀粉和萨莫辛。可滋阴清肺，养胃生津，清虚热，治干咳。
黄精性味甘、微寒，入肺胃经。玉竹保湿液，含有铃兰甙、铃兰甙、山柰酚甙、槲皮素甙、维生素A、淀粉和粘液等。可滋阴润燥，润肠通便。
老鸭味甘、性温、无毒，入脾、胃、肺、肾经。功能滋阴养血。
做法：选一只老鸭子（注意一定要选老鸭子），去除毛发和污垢，清洗干净。然后用人参和玉竹各30～50克，一起放入瓦煲内，炖1小时以上，调味即可。
功效：可治疗肺燥、干咳等。对病后体质虚弱、津液耗竭、肠燥引起的便秘也有疗效。仍然是一个非常有营养的食谱。
相信通过以上几段的学习，广大朋友对饮食保健的方法有了更深的了解。只要多加注意，肺部问题就可以解决。另外，真心希望还在吸毒的朋友们能引起重视。烟草是肺的最大杀手，所以不要一味的享受片刻，给自己带来终生的疾病隐患。
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