相信很多朋友都吃南瓜。一般人们用南瓜来做各种菜肴吃，有时也用来做点心，比如南瓜饼。所以今天给大家介绍一道好吃的菜，也是用南瓜做的。那就是南瓜粥。南瓜粥的做法很简单，味道非常鲜美，营养丰富。一起来看看简单南瓜粥的做法吧。
1.南瓜去皮，切成小块。将小米洗净，在水中浸泡20分钟。
2、准备半瓶开水，倒入电饭煲，小米煮30分钟；煮小米的时候，用搅拌机把南瓜打成泥（省略也可以，我要追求“南瓜溶解于无形”的感觉）。
3. 30分钟后加入南瓜一起煮，继续煮15分钟左右，不时搅拌以免粘锅
暗示：
1.把勺子扔进锅里据说可以改变粥“捶”的方向，以免溢出。
2、在粥面上滴几滴香油。据说改变了分子的活性，不会弹出来。
3.在锅里加一层笼子，盖上盖子就可以放心了。据说它不会溢出，因为它保留了蒸汽上升和回落的空间。
南瓜粥，中医认为南瓜性味甘温，归脾胃经。 《本草纲目》称其“补中益气”。南瓜中含有瓜氨酸、精氨酸、天冬酰胺和维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶可以调节胃中食物的吸收速度，减缓糖的吸收，可溶性纤维素可以延缓排空控制胃里的食物，控制饭后血糖的升高。
香甜可口的南瓜粥，易学又好吃，适合很多朋友。非常适合早餐，这款南瓜粥健康、营养丰富且易于消化。所以如果你有空，试着做这个南瓜粥。所以以上内容就是关于简单南瓜粥的做法。我希望每个人都喜欢这个粥。
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