在炎热的夏季，人们的情绪容易受到影响，导致经常烦躁易怒，身体出现问题。支持家庭健康也是当今很多人比较关注的话题。有很多胃病患者。夏天多喝粥可以养胃。那么，夏天吃什么粥可以养胃呢？粥有很多种。这里有一些适合夏天养胃的粥。
鸭粥
原料：鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。
做法： 1、一半糯米和一半大米要提前半小时洗净沥干。 2、油烧热下姜片，放入鸭肉翻炒，加入米饭翻炒出香味。 3. 倒入高压锅，煮至锅盖冒泡，转小火煮半小时。 4.打开盖子，加入大蒜、芹菜、盐、鸡精、白胡椒粉
绿豆粥
绿豆性味甘寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润燥等功效。粳米与绿豆共煮，具有较好的消暑解毒、生津止渴解毒的功效。
银花粥
银花性甘寒，气味芬芳。银花30克煎服，取浓汁约150毫升，加粳米50克，加水300毫升煮成粥。早晚各服用两次，预防和治疗中暑。风热、头痛、眼红、咽痛、高血压、冠心病患者最宜食用。
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