现在很多夫妻通常只打算婚后要孩子，所以现在都非常关心孩子的健康成长，生怕孩子的身体会受到一点伤害。家长们也非常关心孩子平时的饮食习惯。很多人问孩子吃什么粥养胃？对于这个大家比较关心的问题，我们来看看下面的具体介绍。
小米粥
小米粥色泽金黄，有“黄金粥”之美誉。小米无需精制，其营养成分和含量均高于大米。小米含有胡萝卜素，这是普通谷物中所没有的。小米中除了维生素B1含量居所有杂粮之首，其色氨酸含量也是杂粮中最高的，故又称“安神粥”。小米不仅能滋阴补血，还能润燥通便。小米最适合做粥。淀粉糊化后柔软滑爽，有健胃中和身体的作用。不要撇去最上层的粥油。粥油是皮肤的最表层，是小米最精华的部分，主要功能是健脾益气。
山药红枣薏米粥
薏米不仅营养价值高，还可以与各种配料一起煮粥。大枣性味温和，可滋养血管，健脾胃，可生食或制成枣粥。山药含有多种营养成分，能强身健体，补肾益精。山药中含有皂甙和粘液，有润滑润湿的作用，故能益肺气，滋肺阴，治疗肺虚化痰和久咳。
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