炎热的夏天结束了，我们不用天天面对大太阳了，夏天的烈日给食物带来了很好的营养，所以秋天是收获的季节，很多香甜可口的水果都成熟了，大家都知道吃水果对身体非常好，营养丰富，功能多。干燥的秋天，我们应该如何补充营养呢？补充水分！所以让我们选择适合自己的水果，让身体更健康。
苹果。
苹果是最常见的水果之一，人人都能接受。很多爱美的人特别喜欢吃苹果，因为它能让皮肤光滑细腻，还能减肥。秋天，苹果是最好的选择。
香蕉。
香蕉是热带水果，大家都知道香蕉可以促进肠胃蠕动，对身体很有好处，也是节食者的最佳选择。
橘子峡湾
说到橘子，我们首先想到的应该是它丰富的维生素C，具有美容功效，而且橘子皮还可以入药。不过橘子吃多了容易上火，千万不要贪吃哦~
梨。
秋季干燥，要多加水，梨是多汁的水果。梨可以止咳润肺，清热解毒，对我们的健康非常有益。
葡萄。
葡萄酸甜可口，不同品种颜色深浅不一，既能养血又能美容。它也可以制成葡萄干或红酒。今年秋天是个不错的选择！
柠檬。
说到柠檬，我们可能会有流口水的冲动，但柠檬的药用价值很高。平时我们把它们切成片泡茶，既能补充维生素C，又能解毒开胃。
秋天的水果真的很多。每个人都有广泛的选择。总有一种你喜欢吃的水果。因为秋天比较干燥，所以补水对于很多人来说也是非常重要的。水果中的水分也很重要。它们都非常高，所以无论你选择哪一种，它都是一种很好的补水食物，所以每个人都可以享受它。
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