我们都知道牛奶中含有大量的钙和其他营养物质。多喝牛奶可以使身体吸收更多的钙。钙是构成骨骼的重要成分。因此，处于发育期的孩子应该多喝水，这样才能长高，拥有非常健康的身体。对于一些父母来说，需要知道的是哪种牛奶可以帮助孩子长高？
喝什么牛奶可以长高？
牛奶中含有丰富的钙质，可以促进骨骼的生长，但市面上的牛奶饮品却很多。喝什么牛奶可以长高？专家建议，想要长高，应该选择纯牛奶，而不是奶类饮品。而且在选择牛奶的时候，最好选择大一点的牌子。但小编这里要提醒大家的是，长高不是喝牛奶，而是加强体育锻炼，均衡饮食。
宝宝长高配方奶粉系列
牛奶粥
材料：大米50克，水4杯，奶粉3汤匙。
实践：
1. 大米洗净，在水中浸泡1小时，放入锅中煮成粥。
2、给宝宝放一碗粥，加入3汤匙奶粉，搅拌均匀。
鳕鱼泥
原料：花椰菜20克，牛奶20克，猪肝粉。
实践：
1. 将花椰菜洗净，用沸水焯至软。
2. 将沥干的花椰菜切碎，撒上鳕鱼粉。
3.最后将花椰菜放入准备好的牛奶中，使其变薄。
牛奶燕麦片
原料：麦片90克，糖90克，牛奶150克。
实践：
1、燕麦片用适量水浸泡30分钟以上。
2. 把锅放在火上，倒入燕麦汤，小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加糖搅拌均匀即可食用。
脱脂奶冻
原料：牛奶、果汁、藕粉。
实践：
1、将牛奶煮沸，待凉，放入冰箱冷藏8-12小时；然后，去除最上层的脂肪，这样可以减少牛奶中80%的脂肪。
2、
每100毫升脱脂牛奶中加入5毫升果汁，与煮好的莲藕淀粉混合，制成美味的脱脂奶冻。
之所以推荐一些牛奶食谱，是因为有的宝宝不喜欢喝牛奶，所以在其他食物中加入牛奶，让宝宝自己吃。如果您的宝宝特别喜欢喝牛奶，那么就没有必要花时间和精力为您的宝宝制作牛奶食谱。只需给您的宝宝新鲜的牛奶。
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