生活中的骨折可大可小。一般来说，骨折是由重力打击和与异物碰撞引起的。骨折后会形成后遗症，治疗难度较大。一般小骨折可以自己慢慢恢复。如果发生骨折，必须进行手术。骨折同时会破坏肾中的元气，导致身体虚弱。那么你可以吃什么来从尾骨骨折中恢复过来呢？
饮食可根据骨折愈合的早、中、晚期，根据病情的发展，搭配不同的食物，促进血肿吸收或骨痂形成。早期（1-2周），受伤部位青肿，经络不通，气血不畅。这个时期的治疗主要是活血化瘀，行气散结。中医认为，血瘀不除，骨不能再生。由此可见，消肿化瘀是骨折愈合的首要因素。
饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌酸辣、辛辣、油腻，尤其不要过早吃肥腻滋补品，如如骨汤、肥鸡、炖鱼等，否则瘀滞难散，延缓病程，延缓愈伤组织生长，影响日后关节功能恢复。 .此阶段可用三七10克、当归10克、鸽子1只进行食疗，均炖煮，汤与肉合用，每日1次，连服7-10天。
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