很多朋友控制不住自己的嘴巴，喜欢吃一些重口味的食物，这导致了严重的愤怒。上火后，很多症状都让人心疼，光是痘痘就够烦人了。还有口腔溃疡，或便秘等上火症状。只是想喝点柠檬薄荷茶来缓解一下，但不知道该怎么做。下面就来教大家柠檬薄荷茶的制作方法，说说柠檬薄荷茶的功效吧！
柠檬中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的柠檬酸，能有效抑制乳酸，排出老化血管的有害物质。体内乳酸含量过高是导致疲劳的重要原因。
薄荷有散风清热的功效，能促进汗腺分泌增加散热，使人感到凉爽，起到解暑的作用；薄荷的茎叶有一种特殊的香气，被称为“亚洲之香”，经常被口臭困扰的朋友们，经常喝薄荷茶可以帮助保持口气清新。此外，薄荷还有消除疲劳的作用，能使人平静、专注，更好地投入到下午的工作中。喝薄荷柠檬茶是最受推崇的提神方式，被美国杂志推荐为健康饮品。
生产方式
材料：薄荷5粒、柠檬1/2粒、冰糖少许
实践：
薄荷洗净，放入锅中，倒入适量热水，加入冰糖拌匀，待凉后放入冰箱。
将柠檬切片，加入冷藏的薄荷茶中。
以上就是柠檬薄荷茶的做法和功效。柠檬薄荷茶不仅能消火，还能提神醒脑。如果工作和阅读累了，可以喝一杯柠檬薄荷茶来缓解这种情况。上火后喝柠檬薄荷茶可以预防粉刺，柠檬中的维生素C对皮肤有好处，多喝还能美颜！
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