西红柿和鸡蛋是我们熟悉的两种食材。有些朋友基本上每天都吃。西红柿中含有维生素C，它对我们的身体可以起到生津止渴、清热解毒、降血压、健胃消食等作用，鸡蛋营养的作用是无形的。鸡蛋中所含的DHA和蛋白质对我们的身体发育和神经系统的发育都有很好的作用。
方法一（原创）
脚步：
1、先准备好材料
2.切西红柿
3、鸡蛋打散：将鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅拌均匀
4. 平底锅小火加热，倒入益树堂麻油
5. 倒入打散的鸡蛋，炒至熟，待用
6. 重新加热锅。倒入少许麻油，放入西红柿翻炒
7.加入糖和盐翻炒均匀即可食用
方法2（甜味）
材料：西红柿2个（选黄色西红柿，含胡萝卜素，适合煎炸），鸡蛋3个，原料：植物油，盐，糖。
生产工艺：
1.西红柿切块，鸡蛋打碎，在碗里加少量盐和少许糖（这样鸡蛋煎的时候会更蓬松），打好，怕不加盐强烈的味道。
2.锅里放适量油，但油要多一些，因为鸡蛋比较油，油要热。最好是看着油烟，然后把蛋液倒进锅里，用筷子快速打散，直到鸡蛋凝固，这样鸡蛋的层次会更丰富，方便番茄的吸收第三步榨汁：然后倒出来。
3：锅里放适量油，把切好的西红柿放入锅中，加少许糖（主要是为了中和西红柿的酸味）然后加盐，因为西红柿含水量很大，有将水沉淀，等到西红柿的水没有完全出来，这时候把炒鸡蛋放进去，翻炒几下，收汁，出锅。
方法三（咸味）
生产工艺：
1.西红柿切块，大葱斜切成菱形段，把鸡蛋敲开，碗里加少量盐和少许糖（这样鸡蛋煎的时候会更蓬松），并且打得很好。
2.锅里放适量油，但油要多一些，因为鸡蛋比较油，油要热。最好是看着油烟，然后将蛋液倒入锅中，用筷子快速打散，直到鸡蛋凝固，这样蛋层会更丰富，便于番茄汁一步步吸收3：然后倒出来
3：锅里放适量油，把切好的大葱放入锅中翻炒。 5个西红柿成熟后，放入锅中，然后加盐。由于西红柿含有大量水分，因此会有水沉淀。待西红柿出水未完全出时，此时放入炒鸡蛋，翻炒几下，收汁，出锅。
有些食物是相辅相成的，但番茄和鸡蛋相互配合，却是一道很好的营养补充菜。经常食用番茄炒鸡蛋还可以起到抗衰老、提神醒脑的作用。这里要提醒大家，西红柿炒鸡蛋时不要放鸡精和味精。
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