在不同的季节，要根据气候的变化选择吃不同的水果。尤其是秋天，天气非常干燥。常吃一些水果可以润肺消火。今天小编就对这两种类型进行详细的讲解。适合秋季吃的水果，希望小编的介绍之后对大家有所帮助，那就跟着小编一起了解一下吧！
1.梨——去火
梨又被称为速食果、玉奶，因其鲜嫩多汁而被称为“天然矿泉水”。梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、补血强筋、润肺去燥等功效，更适合肺热咳嗽、咽干咽干等症。 ，喉咙痛和大便干燥。梨还有降血压、清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，可以保护肝脏，帮助消化。但梨性寒，脾胃虚弱、消化不良、产后血虚者不宜多食。
除了生吃，我们还可以用果汁来享用。或加蓬海、冬瓜子、冰糖少许，煮沸后饮用，对天气干燥、体热、咽喉炎、嗓子哑的人有润喉、补津之功效。
2.柿子——润肺
柿子营养价值高，含有大量的胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖、碘、钙、磷、铁等矿物质元素，享有“果中第一”的美誉。柿果肉中含有糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C、碘、钙、磷、铁等，其中碘含量居水果之首。柿子具有清热润肺、化痰、健脾止血的作用，是天然保健品。
我们可以生吃柿子，也可以用冰糖蒸柿子。材料包括三个柿饼（去梗），一些水和冰糖，蒸至柿饼变软即可食用。有润肺、化痰、止血的作用。适用于高血压、痔疮出血、慢性支气管炎、干咳、喉咙痛等。推荐柿子食疗。
好了，上面的文章讲的是一些适合秋季吃的水果，因为秋季的天气比较干燥，经常吃一些含水量比较高的水果可以起到清火润肺的作用，而秋季的饮食，你应该选择多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物。
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