每个人都希望自己的身体变得更健康，但是身体总是会出现一些问题，但是如果我们调整日常饮食，就能很好地改善自己的身体。在众多食物中，汤类最容易被人体吸收。芹菜中含有大量的微量元素，红枣可以很好地改善身体，还有很好的养肝降血脂作用。一起来了解一下红枣芹菜汤的做法吧。
红枣芹菜汤的做法
1.红枣和芹菜洗净。从芹菜中取出椰子，去掉根，把茎切成段。
2. 将芹菜和红枣放入炖盅，小火慢炖。
3、加冰糖调味，喝汤，喝时弃渣。
，精神不振，可以喝红枣芹菜汤，因为红枣含有蛋白质、维生素、糖分，能养血、清血热、散瘀、养颜，常喝此汤，还能增进食欲.
食谱营养
芹菜
芹菜早在《神农本草》中就有记载，李时珍曾引用《吕氏春秋》的语言，称“菜之美，有云梦之芹”，赞其味美。
现代研究发现，芹菜中含有芹菜素、挥发油、佛手柑内酯、绿原酸、咖啡酸、芦丁、胡萝卜素、维生素C、烟酸、各种氨基酸、碳水化合物、蛋白质及钙、磷、铁等多种功效。血压和镇静。
芹菜具有开胃、利尿、清热等功效，并含有精油，可安定情绪；
红枣
可散淤塞，养心安神。这款红枣芹菜汤可以帮助妈妈们增加食欲，缓解产后压力。芹菜含有丰富的膳食纤维，便秘的妈妈可以多吃。芹菜叶不需要丢弃，可以与汤一起煮以增加风味。
大枣中含有大量的环磷酸腺苷、氨基酸等物质，能增强人体抵抗力和镇静作用。二者结合，可益智慧，结善果。凡肝经热、心脾不足、头晕目眩、睡眠不好、恶心、食欲不振、烦躁不安、注意力不集中、记忆力减退者均可服用。 ,
饮食是我们生活中最重要的部分。以上就是对红枣芹菜汤做法的介绍。了解之后，我们就可以按照上面的方法制作了，只能自己制作饿了的食物，更能满足自己的食欲。要求，也能很好的增加我们的食欲。
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