我们都知道，饮食可以给我们带来更多的健康。很多女性在生完孩子后总是选择母乳喂养，所以首先要及时调整饮食。其中，猪蹄汤具有很好的催乳作用。为了让效果更好，我们可以用黄豆和莲藕熬汤，这样催乳效果会更好，但一定要掌握好做法。一起来了解一下猪蹄莲藕黄豆汤的做法吧。
猪蹄莲藕黄豆汤的做法
原料：
猪蹄600克、莲藕350克、黄豆干100克、姜60克、大葱50克
原料：
花椒5克、肉桂1克、八角1瓣、米酒50毫升、水1500克、盐8粒
实践：
1、猪蹄洗净，用清水焯一下
2.莲藕洗净，去皮切块
3.啦啦啦～家乐福的新玩意儿
4.用这个小工具——***猪毛***夹子来拔猪蹄，非常的快捷方便，呵呵
本来家里只有图章夹，拿来拔毛要费一番功夫啊~
5.自己种的黄豆～又～～～我心里美！
6、将黄豆、莲藕、猪蹄、姜、葱依次放入高压锅中。
因为是临时想吃猪蹄，豆子没有泡，所以就用高压锅做了。
7、加入花椒等调味包，倒入米酒，盖上阀门，把阀门开大火，然后转小火5分钟。
8.锅凉后开盖，加盐再煮几分钟，关火
以上是猪蹄莲藕黄豆汤做法的介绍。了解后，我们可以按照上面的方法来制作，特别是对于母乳不足的女性，也可以让我们在食物中吸收更多的营养价值。母乳喂养平时也要保持愉快的心情，注意营养均衡的饮食。
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