奶水不足可以说是产后女性最头疼的事情了，但是如果用药物来调整，就会有副作用，也会通过母乳被宝宝吸收。猪蹄可以说是比较常见的催乳食物，尤其是搭配猪蹄汤。产后恢复和哺乳有很多好处，但要想达到更理想的效果，就必须掌握方法。让我们学习如何用猪蹄做汤。
猪蹄到奶怎么熬汤
花生猪蹄汤
材料
猪蹄、花生、姜、料酒、盐
实践
1、花生用清水泡一会，洗净。
2. 猪蹄去皮刮去皮，切块，开水焯烫血，捞出洗净。
3. 汤锅里加水，没过猪蹄，煮沸。
4. 加入花生、姜、料酒，转小火炖2个半小时左右。
5. 上桌前加入少许盐搅拌均匀。
温馨提示：建议哺乳期妇女饮食清淡少盐。盐分过多容易引起水肿。
猪蹄萝卜汤
材料
猪蹄1只、萝卜200克、大葱10克、生姜10克、枸杞8个、盐1茶匙（5克）、料酒1茶匙（5毫升）
实践
1.猪蹄洗净后切成小块
2.在锅里烧开水
3. 取出焯过水的猪蹄
4. 再次将煮好的猪蹄料酒和葱姜放入锅中
5.煮1-2小时
6. 将煮好的猪蹄倒入切好的萝卜丝和枸杞，放入滚刀中。萝卜煮熟后，可以加盐捞出。
女性在产后一定要注意保养身体。以上就是猪蹄如何熬汤产奶的介绍。经过了解，我们知道猪蹄配上大豆、花生或药材，对产奶有很好的作用。女性产后治疗除了饮食调整外，还应多注意休息和生病，以保证心情愉快。
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