很多女性在产后最担心的问题就是缺奶。母乳是婴儿获取营养的途径。一旦奶水不足，宝宝可以更好的生长发育，尤其是生产过程会对身体造成很大的伤害，但只要调整饮食是最安全、最有效的方法。其中，猪蹄汤是促进泌乳的好食物。一起来学习炖猪蹄奶吧。
如何用牛奶炖猪蹄
猪蹄炖黄豆
主要成分：猪蹄、大豆
原料：葱、姜、八角、糖、盐、鸡精
制作方法：
1、黄豆提前半天浸泡。猪蹄有的在超市有卖，有的在菜场有卖，但一定要请菜场的厨师切。我们自己的刀不好。将猪蹄洗净，焯水2-3分钟，然后冲洗干净。
2.锅里放油，油热后，爆香姜片、小葱、八角、猪蹄，然后加入酱油、料酒翻炒
3. 加水盖住猪蹄，煮沸。然后转小火煮20分钟
4. 加入黄豆煮滚，加入少许糖和盐。然后小火慢炖，直到猪蹄烂烂。如果没有煮熟，可以加点开水继续炖。黄豆也要煮熟！
5. 加入味精、葱花，即可上桌。
尖端：
看完这篇文章，相信你对猪蹄是如何炼奶的有了一定的了解。花生炖猪蹄或黄豆炖猪蹄都有不错的效果，坐月子的新妈妈不妨试试。
如果想让猪蹄更好地发挥促进泌乳的作用，最好用它来做汤。以上是关于如何用牛奶炖猪蹄的介绍。了解后才知道猪蹄配黄豆、花生好。有哺乳的作用，但必须长期食用才有效。此外，女性在产后一定要保持愉快的心情，平时要多做些活动。
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