很多懂得享受生活的人，总是非常重视我们的日常饮食。其中，红枣、枸杞是我们生活中最常见的滋补品。我们煮汤的时候一般会放一些红枣和枸杞。让汤汁更美更营养。其中，雪梨还具有很好的止咳润肺功效。经常食用对我们的身体有很好的滋补作用。下面我们来了解一下红枣枸杞梨汤的做法。
红枣枸杞梨汤的做法
材料
雪梨1个、红枣5个、枸杞10个、冰糖适量、水适量
实践
将雪梨、红枣和枸杞切片，洗净。
锅中加水，加入雪梨、红枣、枸杞，中火煮沸，转小火煮半小时。
最后加入冰糖调味。
尖端
如果不喜欢甜味，也可以不加糖，因为梨、红枣、枸杞有天然的甜味。还有，糖吃多了对身体不好~
营养价值
枣是一种营养丰富的食品，被誉为“水果之王”。红枣富含维生素A、B、C等人体必需的维生素和18种氨基酸和矿物质。其中维生素C（抗坏血酸）的含量高达葡萄和苹果的70～80倍，而芦丁（维生素P）这两种维生素的含量也很高，而且这两种维生素有一定的功效预防癌症、高血压和高脂血症。
枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最重要的活性成分，相对分子质量为68-200，已成为国内外研究热点。其中，研究最多的是枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用。多项研究表明，枸杞多糖具有提高免疫力、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、保护生殖功能、改善生殖功能等作用。
除生食外，梨还可用于酿造、制作梨酱、梨蜜饯和药用。梨若用于热咳，可切片贴敷治疗烧伤；捣汁润肺凉心，解疮毒酒。梨花可以去除黑色粉刺；梨叶汤可治小儿风寒疝气，树皮可行气止咳。
以上是对红枣枸杞梨汤做法的介绍。了解后才知道，红枣枸杞梨汤不仅营养价值丰富，而且制作起来也非常简单，特别适合体弱多咳的人。改善，起到消暑消火的作用。
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