牛奶是我们生活中经常可以吃的食物，尤其是作为早餐。它还有很好的补钙作用，可以更好的滋养我们的身体，但是我们吃的是牛奶。搭配不同的食物，可以让味道更加鲜美，同时可以让营养价值更加丰富。搭配红枣还能起到很好的养颜、养颜、养血的作用。让我们了解一下红枣和花生奶。汤练习。
红枣花生奶汤的做法
所需成分
去皮花生30克、红枣3粒、水600cc、牛奶300cc、冰糖2汤匙
生产方式
1.将盐和水按1%的浓度混合备用
2.花生洗净后，放入做法1的盐水中浸泡备用
3、红枣洗净，用冷水泡开备用
3.取一个汤锅，加入水，方法2的花生，方法3浸泡的红枣，一起大火煮至沸腾，然后转小火煮至花生完全煮熟，变脆。
4.做法3的锅里加入冰糖，再加入牛奶搅拌均匀。
食用说明
红枣性温，味甘，维生素含量在水果中最高。 100克鲜枣中所含的维生素C含量是柑桔的8-17倍，香蕉的50-100倍，苹果的50倍。它被称为活维生素丸。益气血，健脾胃，养血五脏，治虚，还有抗癌抗癌作用。
更好地结合更多的食物可以让我们获得更多的营养价值。以上就是红枣花生奶汤做法的介绍。经过了解，我们知道红枣花生奶汤的做法非常简单快捷，再配上红枣花生也更好喝，还能很好的提高人体免疫力。
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