我们都知道经常吃豆子对我们的健康有很多好处。其中，红豆、绿豆是我们常吃的食物。它们有很好的解毒作用，还可以用来做汤，可以使身体健康。这是一个很好的调整。如果搭配山楂，还可以降血脂，消脂。用食物调理身体是最安全、最有效的方法。尤其是肥胖的人必须调整饮食。一起来了解一下吧。红豆绿豆山楂红枣汤的做法。
红豆绿豆山楂红枣汤的做法
材料：
红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10个（温馨提示：具体克数去买的时候请人给你称一下，看100克是多少，就可以了回来就容易处理，错误无所谓）
实践：
将所有材料放入锅中，加入1000毫升冷水，炒至豆烂。 （温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好先用冷水泡一小时，会更容易煮沸）
吃法：做后分成两等份，趁热吃一份，连同汤、豆、山楂、大枣一起吃。另一部分用保鲜膜包裹并冷藏。
注意：趁热食用以获得最佳效果。另一部分可以在上菜前重新加热。
原理：红豆、绿豆是解毒圣品，具有高纤维、低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食降脂。红枣调和胃气，养血润燥。本次聚会是为了帮助最大限度发挥各种单品的功效。
其实每份只有这个量的一半（即红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5个），但为了省事，我每晚都炒分成两等份，一份。晚上吃，剩下的留到第二天早上。
在众多饮食中，可以起到减肥和美容作用的食物往往是女性中最受欢迎的。以上是豆、绿豆、山楂、红枣汤的做法介绍。经过了解，我们知道它们是比较常见的食材，经常吃。它有减脂的作用，所以我们也可以经常食用。要想达到更好的减肥效果，就必须多做体育锻炼。
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