因为工作原因，很多白领说每次下班后都要坐着不动，所以如果肚子不动，就会导致消化不良，这个时候肚子容易胀气。它会出来的。很多人因此经常出现脾胃不好的问题。脾胃不好会影响食欲，引起胃肠道疾病。所以在生活中一定要吃一些健脾养胃的食物，那么健脾养胃的保健茶有哪些呢？
健胃消食茶
【配料】谷芽5克，花茶3克。
[制作方法] 用250毫升水将芽菜炒至水沸腾，然后泡茶饮用。
【功效】健脾开胃，中和消化。
【功能主治】食入不足，饱胀腹泻，食欲不振。
神曲柑橘茶
【组成】神曲5g、柑桔3g、砂仁3g、白术3g、人参2g、花茶3g。
【制法】用350毫升水将神曲、柑桔、砂仁、白术、人参炒至水沸，当茶饮。也可以直接冲泡。
【功效】健脾益气，消食健胃。
【功能主治】脾胃气虚，饮食不改。
一皮健味茶
【组成】炒党参15克，炒白术12克，炒麦芽20克，炒陈皮9克。
【制法】将以上磨成粗粉（不磨也可使用），每日用量。放入热水瓶中，倒入适量开水，盖上20～30分钟，常饮，晚上喝完。
【功能主治】①脾虚不利于运化，胃纳不香，或胃闷不舒。 ②胃镜检查后慢性浅表性胃炎，食欲不振，胃部医院轻度疼痛不适。
三仙茶清热健胃
【组成】焦三鲜（指焦山楂、焦神曲、焦麦芽）各4.5克，枳壳（炒焦）4.5克，陈皮3克，白酒2.5克，西生地9克，9克洋甘菊、鲜根茎2克（切碎）、竹叶2.5克。
【制法】可乐水。代替茶。
【功效】清胃生津，解胃热烦渴，健胃健脾。
健胃荞麦茶
【组成】荞麦1钱，黄芪5钱。
【制作方法】将荞麦和黄芪放入600ml热水中冲泡，盖上锅盖焖10分钟，滤渣，取汁。
【功效】此方可改善体质虚弱、盗汗、腹胀少食，可促进脾胃运转，增进食欲。
花果味茶
【组成】芒果汁、橙汁各15毫升，金盏花、木槿各3克。
【制作方法】将金盏花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升开水冲泡，盖上盖子小火煮15分钟左右，再加入芒果汁和橙汁调匀。
胃醋茶
【组成】醋3ml，绿茶3g。
【制作方法】将绿茶放入杯中，加入适量开水冲泡5分钟。将醋加入泡好的绿茶中，搅拌均匀。
健胃化痰茶
【组成】茶叶4克，青皮10克，陈皮10克，白萝卜3片
【制作方法】将所有材料放入杯中，用开水冲泡。
胃茶
【组成】许长青5克，人参5克，甘草3克，甘草2克
【制作方法】将上述材料混合，用开水冲泡15分钟。
这些茶具有健脾养胃的功效，也是白领的最佳选择。喝茶不浪费时间，可以快速冲泡。喝茶时要注意量，不要喝。吃多了对脾胃不好。健脾养胃时，需要多动一下，才能使胃更蠕动。这样可以及时改善胃肠蠕动后的消化不良。它还可以预防疾病。
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