秋季是调理孩子脾胃的最佳时间，长期喝粥也可以滋养脾胃，还可以预防秋燥的发生。每天早上给孩子喝一碗粥，既可以调理孩子的脾胃，又可以滋养秋燥现象。对于孩子来说，健脾胃最好喝什么粥呢？
实践：
1、薏苡仁入锅前用温水浸泡3小时，红枣用温水泡软，去核，粳米洗净，大枣洗净。
2. 将山药、红枣、薏苡仁、小米、百合、葡萄籽粉放入锅中，加适量水，大火煮沸，然后炖煮成粥。
3. 早晚根据个人口味调味后食用。
影响：
山药粥可以健脾养胃
小儿常脾虚，风寒之邪直接在脾胃，或湿浊之邪不注意饮食卫生，就会出现腹泻。从中医的角度来看，小儿的疾病与脾胃的功能密切相关。在秋冬季节，可以适当煮些汤或粥水调理脾胃，如山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等，或咨询中医师后，依小儿寒热加陈皮、北芪。 、党参、或麦冬、薏米等汤或粥，可增强小儿脾胃功能，提高免疫力，预防腹泻病。以下是一些如何吃的例子供参考：
山药莲子粥：每天取适量新鲜山药（约50克）和莲子（20~30克）给宝宝熬粥。莲子和粥要煮到一起吃。 1岁以下的儿童，山药、莲子要尽量压碎。晒干后可磨成粉，再与米汤调成糊状喂食。此粥能暖胃健脾，最适合脾阳不足的小儿食用。
以上内容旨在健脾养胃，喝什么粥，有什么好处。希望阅读后，能在一定程度上有所帮助。平时，适当给孩子喝点粥，对他的身体也会有一定的影响。挺好的，尤其是秋天特别干燥的季节，适当给他喝点粥，对身体也有很大的保湿作用。
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