姚姥爷食疗养生膏方

猪肝黄花菜汤的做法

对很多人来说,用猪肝做汤是难闻的,难闻的,而且鱼腥味特别浓。很多人不喜欢喝这样的汤,所以很多人说一提到猪肝,就会不知道选择什么方法来做这种食物。还可以在制作猪肝汤的过程中加入黄花菜,这样做成猪肝黄花菜汤效果会更好,而且味道香甜。美味又营养,那么这道猪肝黄花菜汤的食谱是什么?

练习一

材料

主料:猪肝60克,菠菜120克

辅料:干黄花菜30克、枸杞5克、火腿适量

调料:生姜4克,大葱5克,盐3克

实践

1. 将晒干的黄花菜用温水浸泡20分钟左右,洗净二至三遍,挤出水分,切段备用。

2. 菠菜去根,洗净切段。

3、猪肝洗净,切成薄片,用开水去血,用油、盐、姜丝腌制。

4、锅中放入适量的水、黄花菜、枸杞。大火烧开后,再煮十分钟。菠菜和猪肝煮沸后,加入葱花和盐。

尖端

关晓薇的黄花菜提醒你:选择晒干的黄花菜,颜色深黄色,两头略带黑色的是天然无添加的,金黄色的,外观非常漂亮的,是加工过的黄花菜。请大家注意。

练习 2

黄花猪肝汤的做法:

配料:黄花10克,猪肝50克,白菜50克,生姜,大葱,生粉,盐,酱油

实践:

1、黄花10克用温水浸泡,去掉根部,撕成花瓣;

2、猪肝50克,洗净切片;白菜50克,洗净切段;

3、姜片、大葱片;

4. 将猪肝放入碗中,加入生粉、盐、酱油、鸡蛋打散搅拌均匀;

5. 热锅,加入植物油,六成熟时加入姜和葱,然后加水300毫升,煮沸,加入黄花和猪肝,煮10分钟即可上桌。

Tips:此汤补肝明目,润肺养阴,有助于提高人体抗寒抗病能力。

练习三

黄花猪肝汤的做法:

材料:黄花50克,猪肝150克,葱1个,生姜适量,精盐。

实践:

1. 猪肝洗净,切块。

2.黄花、姜、葱洗净,菠菜切段,姜切丝,大葱切段,待用。

3.锅里加水烧开,加入猪肝烧开,再加入菠萝、洋葱、姜烧开,加精盐调​​味即可食用。

功效:益胃,消积热。汤清鲜可口,补血养身。

其实猪肝汤做起来真的不难。在制作过程中,猪肝需要经过长时间的煮沸,才能更好的发挥猪肝的功效。猪肝具有提高人体免疫系统的作用。 ,而且猪肝是禁忌食用的,很多人不能吃猪肝,比如肾病、糖尿病等病人不能吃这种猪肝,多吃黄花菜是可以的。




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