药膳可以帮助我们补气养血，而我们在月经痛经的时候可以吃药膳，可以帮助我们缓解痛经。药膳还可以帮助我们补肾，治疗贫血。此外，药膳还可以帮助我们美白和滋润我们的皮肤。一些药膳还可以帮助我们缓解感冒，我们也可以吃药膳治疗感冒和咳嗽。那么滋补药膳有哪些呢？下面是小编搜集的一些资料，一起来看看吧。
当归红枣党参鸡汤
材料：鸡1只，约2.5斤，红枣约10个，当归10克，党参10克，枸杞5克，葱姜适量
1、准备好当归、党参、红枣、枸杞，鸡洗净备用；
2.准备一个干净的砂锅，加入鸡肉、葱姜和料酒，加水至最高水位。
3.大火煮沸，撇去浮粉，加入当归和党参红枣，盖上锅盖，转小火煮1小时，加入枸杞，加盐调味，再煮3分钟.
4、出锅。一天一小碗。建议不要吃太多。
虫草无花果排骨
材料 排骨150克、虫草花10克、无花果4粒、枸杞10粒、姜4片、盐少许
1.排骨洗净，生姜切片，虫草花泡水3分钟，无花果、枸杞洗净备用；
2. 水烧开，放入排骨，烫至变色；
3. 取出排骨，用冷水冲洗掉泡沫；
4. 将排骨放入紫砂锅中，加足量的水；
5. 放入虫草花、无花果和枸杞；
6. 最后加入姜片，大火煮开后转小火，煮约两个小时，上桌前加少许盐调味。
虫草养花汤
1、虫草花快速冲入水中，其他材料准备好；
2、将鸡肉切成小块，放入热水中，将血焯一下，洗净备用；
3. 将所有材料放入电饭煲内，加入2倍于材料沸腾的水；
4. 盖上锅盖，按下汤键，选择烹调时间。一般建议1.5-2小时左右。吃之前撒盐调味。
5.烹饪完成
以上是一些滋补药膳。事实上，吃药膳往往对我们的身体有很多好处。药膳可以帮助我们开胃和治疗消化不良。药膳也可以润肠。同时，药膳可以帮助我们安神，治疗失眠多梦。要想身体健康，除了经常吃药外，还必须养成良好的生活习惯。
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