养阴清肺茶不仅可以起到滋阴补肺的作用，还可以帮我们解决很多小问题，比如帮我们解决便秘的效果，那么有哪些做法和怎么做呢？滋阴清肺的茶会更美味，效果会更有效。归根结底，滋阴清肺需要较长时间，所以一定要注意调整心态，不要急于达到效果，自己加大剂量。
制法： 1、杏银杏麦冬茶的制法：干银耳（银耳）10克，南杏15克，麦冬15克。先将干银耳加水冲泡，再加入麦冬2000毫升加水煮沸成1000毫升泡茶饮用。
2、银耳莲子茶的做法：银耳15克，干莲子30克，干百合30克，红枣6个，冰糖3克，水1500毫升。将银耳和干莲子用水洗净；用温水浸泡干百合。将银耳放入锅中，加入1500ml水烧开，转水煮沸30分钟，加入莲子、百合、红枣，煮20分钟，再加入冰糖煮3分钟.
3、麦冬茶的制备：北参8克，麦冬6克，桑叶6克。将人参、麦冬、桑叶放入杯中；倒入开水冲泡8分钟后饮用。
4、苏叶杏仁茶的制作方法：紫苏叶9g、杏仁6g、桑叶6g、甘草3g、生姜1片、大枣2片，冷水泡半小时煮沸，小火炖15分钟水烧开后就可以了，不要炒太久。
功效： 1.滋阴补肺胃，润燥润燥，适用于阴虚体质、口干、食欲不振者。
2.滋阴润肺，健脾止泻，缓解肺燥久咳。适用于肺燥、口干、咽干所致的慢性咳嗽。
3.滋润肌肤，滋养肌肤。北沙参滋阴清肺，养胃生津，解肺热，干咳，咽干，口渴等，润泽肌肤。麦冬滋阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳、津液口渴、心烦失眠、内热解渴、肠燥便秘等，对皮肤也有很好的保湿补水作用。
4.紫苏叶辛温不燥，扩胸理气；杏仁散肺止咳，润肠通便；桑叶清肺清热，清凉润肺； , 补脾健体。此茶香温宜人，甘润润泽，适合秋季鼻塞咳嗽、咽干痰多、大便干结、心胸等症的人食用。
养阴清肺的朋友还是可以的。我们应该对自己的饮食进行更全面的调整，尽量多吃新鲜蔬果和新鲜蔬菜，适当多喝水，然后注意自己。尽量不要熬夜，以保持充足的睡眠时间，最后，在泡制这种健康茶的时候，可以根据自己的需要添加一些我们需要的配料或药材。
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