莲藕，又称莲藕，这种食物被公认为营养价值很高。吃完之后，美容养颜效果真的不错。莲藕吃起来香脆可口。消除疲劳，夏天做莲藕会让人爱不释手。有些人会把这个莲藕和玉米混合，然后做骨头汤。您可以在骨头汤中添加任何您想要的东西，但您需要知道如何制作。骨头汤是可以的，那么这个莲藕玉米骨头汤的食谱是什么？
玉米莲藕排骨汤
练习一，
主料：排骨300克，莲藕300克，玉米1个。辅料：油适量，盐适量，枸杞适量。
步骤： 1、准备材料：莲藕一段； 1个玉米；六两排骨。 2.水飞后将排骨放入汤碗中，一次加入足量冷水，大火炖煮40分钟。 3. 莲藕和玉米切段。 4. 将切碎的玉米和莲藕放入汤碗中，中火煮30分钟。 5. 加入盐、枸杞，关火，炖15分钟。 6、一道营养丰富、制作简单、颜色鲜艳的汤就做好了。
小贴士：每道汤煮开后，关火焖一会儿，让咸味充分渗透到食材中，喝的时候温度刚刚好。
练习二，
主料：玉米一根、莲藕一段、排骨两根
辅料：葱适量、生姜适量、花椒5粒、香叶1片、大蒜3粒、香菜适量、盐适量、料酒适量
步骤： 1. 将排骨切成片，放入一锅冷水中。一次加满水，倒入一勺料酒，大火煮开，撇去血迹。 2. 加入葱、姜片、大蒜、胡椒粒和月桂叶。 3. 大火煮沸，转小火煮一小时，加入玉米片和莲藕块，继续小火煮一小时。 4. 上桌后撒上切碎的香菜，滴几滴香油。
练习三，
主料：猪排250克。辅料：玉米1个、莲藕1个、芹菜1个。调料：盐适量，葱5克，姜5克，水适量。
实践
1. 将排骨切成小块，洗净。锅里放水，把排骨煮开，煮几分钟去血。 2. 将排骨取出，洗净备用。 3. 将排骨放入砂锅中，一次倒入足量的水。煮沸后加入料酒、姜、葱结，小火慢炖半小时。 4、玉米洗净切小块，放入排骨汤中，继续煮十分钟左右。 5.莲藕洗净，刮去外皮，切成大块，放入汤中小火炖20分钟左右，加少许盐和鸡精调味，熄火撒上芹菜。
烹饪技巧： 1. 用水果玉米做玉米。这种玉米比较嫩，煮久了也不会老化。汤还是会有玉米的甜味。 2、做汤的藕要选用老藕、粉藕，因为老藕的淀粉含量比较高，这样白汤才可以煨煮，煮好的藕可以在嘴里吃。加上香脆的嫩藕，嫩藕不能用浓汤炖。 3、排骨要先焯水再熬汤，汤色白鲜，排骨要用杂排骨。第一，因为杂排骨的脂肪少，汤会清爽。
以上内容介绍了一些莲藕玉米汤的制作方法。同时也介绍了这款莲藕玉米汤的一些营养价值。这种食物多吃才算健康食品，保健对肠胃有好处，也可以避免一些胃病。疾病，上面我们还介绍了一些制作这款莲藕玉米汤时要注意的小偏方，这样才能做出更好吃的食物。
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