通常，当您在家时，您会制作一些可以保持健康的食物，尤其是一些药膳。添加一些中草药后，可以很好的滋养身体。女性朋友在家里最常做的就是养血。血食，那么什么样的药膳可以养血养血呢？今天就给大家介绍一下吧！
1. 西兰花猪肉锅。材料：西兰花30克，猪蹄筋400克，胡萝卜2根，蜜柚2个，洋葱丁适量。调料：鸡粉半勺，糖盐适量。
做法： 1、西兰花洗净，掰成小朵，蜜柚和胡萝卜去皮，蜜柚切块，胡萝卜切段，猪筋洗净切块备用； 2. 锅内热油，放入所有材料翻炒，上色后加水，大火煮沸，加入所有调味料，继续煮30分钟即可上桌。
治疗作用：西兰花具有良好的活血功能，被称为“血管清洁剂”，能有效防止血小板凝固，促进血液循环。
二、红花鸡汤。原料：红花3克，母鸡1只，当归15克，无花果2个，橙1个。调料：盐。
做法： 1、红花、当归洗净备用，橙子去皮切瓣，切不挂果，母鸡洗净用沸水烫一下，去血，捞出备用； 2.锅中加入适量水，放入所有材料，大火烧开，小火炖2小时，加盐调味。
食疗功效：中医认为红花味辛，性微温，归心肝经，具有祛瘀止痛、活血止痛的作用，还可辅助治疗。闭经和产后充血和疼痛。提示：溃疡患者不能吃红花。
虽然能养血养血的食物有很多，但是患者在服用这些方剂时也要注意自身的饮食调理，尤其是一些孕妇，平时吃能活血的药膳时，一定不能吃太多。否则极有可能导致孕妇流产，这还是非常危险的，尤其是在怀孕初期。
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