关于缺铁是当今社会高度关注的话题。大家都知道缺铁会导致贫血和头晕。记忆力减退等严重疾病。缺铁患者多为妇女和儿童，不仅给自己的身体带来很大的问题，也给整个家庭带来很大的问题。医生一般治疗缺铁性疾病时，最推荐的就是吃富含铁质的食物。那么，富含铁质的水果和蔬菜有哪些呢？
贫血是缺铁性贫血、巨细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等继发性贫血的总称。临床上以面色苍白或萎黄、唇指甲苍白、嗜睡乏力、气短、头晕、动时心悸、消瘦、出血等为特征。贫血属于中医范畴。贫血一般表现为：发色暗沉、头晕、心悸、失眠，甚至月经失调。如果疾病长期不治好，就会形成恶性循环，导致免疫力下降，很多疾病也会乘虚而入，健康就会受到全面威胁。
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