姚姥爷食疗养生膏方

杏仁南瓜饼怎么做?

不知道你是不是经常吃甜品?你和我一样喜欢南瓜派吗?市面上常见的南瓜派主要是红豆馅的南瓜派。小编曾经在朋友家吃过另一种南瓜派,就是杏仁南瓜派,只要是用杏仁、黄瓜、南瓜做成的。今天,大家和小编一起来学习一下杏仁南瓜派的做法。

实践:

1.将南瓜蒸熟,加入糯米粉,加少量水揉成面团。

2. 将南瓜面团分成大小相同的小球,搓圆,压扁成南瓜饼。

3. 杏仁和黄瓜洗净沥干。

4.将黄瓜切成小块。

5. 将杏仁片和黄瓜片压在南瓜派上。

6、锅底刷一层薄薄的油,小火煎至两面金黄。

南瓜的营养价值:南瓜中所含的果胶还能保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激,促进溃疡愈合,适合胃病患者食用。南瓜中的成分能促进胆汁分泌,增强肠胃蠕动,帮助食物消化;南瓜中富含钴,能激活人体新陈代谢,促进造血功能,参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的。对防治糖尿病、降低血糖有特殊作用。

杏仁的营养价值:杏仁是一种健康食品。适量食用不仅能有效控制人体内胆固醇的含量,还能显着降低患心脏病和各种慢性病的风险。肥胖的人选择甜杏仁作为零食,可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明,甜杏仁可以促进皮肤微循环,使皮肤红润容光焕发,具有美容功效。

不知道小编介绍的这款新奇南瓜派有没有引起大家的胃口呢?小编觉得杏仁南瓜派比红豆南瓜派轻。它不像红豆南瓜派那样甜腻腻,但口感清爽。如果你想尝尝这个杏仁南瓜派的味道,那就开始吧。




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