姚姥爷食疗养生膏方

怎样做凉拌生菜好吃?

生菜是生活中比较常见的蔬菜之一。其特点是生吃营养丰富,味道鲜美。一般来说,夏天是吃生菜的最佳时间。凉拌生菜不仅能降温防暑,还能增进食欲。很好,其实凉拌凉拌菜的做法有很多种,调料不一样,味道自然也不一样,那么凉拌生菜怎么做才好吃呢?

练习一

材料:生菜1棵、黄瓜1根、蒜瓣5-6瓣、干辣椒3条、醋3大勺、酱油2大勺、香油1小勺、盐1小勺、糖1大勺、鸡精1小匙、勺子。

步:

1. 将生菜叶一根一根撕下,在水中浸泡至少30分钟,在水中加入2汤匙盐。将泡好的生菜洗净,控制水分,用手掰成两段;把黄瓜片放在一边备用;

2、将大蒜切成蒜末,将干辣椒用刀横切一两次;




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