肾虚肝火旺吃什么呢?

身体任何器官的任何健康危害都需要认真对待，尤其是肾脏和肝脏。还要时刻保证他们的健康和正常运作，否则对生命的影响甚至健康隐患都会很大。是的，一旦出现肾虚甚至上火的现象，还是要抓紧时间去缓解。

肝虚者，仍需用枸杞、枸杞15克、菊花泡水。这菊花和我前面提到的野菊花不一样。野菊花很苦，难吃，是清肝明火的真火。对于虚火，我们可以用较弱的菊花，比如杭白菊，就是菊花茶。除此之外，还可以吃黑芝麻。芝麻一定要炒熟吃，每晚睡前吃两勺即可。

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