姚姥爷食疗养生膏方

连一蒜香青豆的做法

许多超市都出售这种大蒜味的绿豆。大蒜味的绿豆很好吃。蒜味绿豆制品品种繁多。市场上还有一种大蒜味的绿豆。该产品由大蒜绿豆制成。这种方法实际上可以在家中完成。如果您可以自己制作,则无需从外面购买。你可以自己做,随时吃。让我们来看看这个蒜蓉青豆的食谱。 ?

练习一

材料:

精选青豆900克、橄榄油1汤匙、蒜瓣2瓣(捣成蒜末)、新鲜百里香叶1茶匙、盐和胡椒少许

制作步骤:

1. 取一个煎锅,加入 2 cm 水和 1/2 茶匙盐,煮沸。将青豆加入锅中,再次煮沸。

2.转小火,开盖煮5-10分钟,直到绿豆变软。排干水篦,取出青豆,然后擦干锅。

3. 使用同一个锅具同一个把手。倒入橄榄油和蒜末,中火加热1分钟,然后倒入绿豆翻炒2分钟左右。

4. 食用时撒上百里香叶和各 1/4 茶匙盐和黑胡椒。

5.绿豆去皮煮成豆泥,用干布将豆泥的水分挤干。开大火,下油,油热时加入豆泥,边炒边用勺子搅拌(边炒边炒,边炒边加油),炒至水完全干,加糖翻炒至豆泥不粘在勺子上,即可上桌。

简单的方法

材料:绿豆200克,大蒜10瓣,盐3克,白糖8克,蒜粉5克

实践:

1、绿豆洗净,提前泡水,捞出彻底晾干。

2. 热锅烧油,加入蒜头,小火煮至金黄色捞出。

3. 倒入沥干的青豆,中小火煎12分钟左右,直到青豆变脆。沥干油并放在一边。

4. 取另一个干净的锅,倒入炒好的青豆,撒上盐、糖和蒜粉拌匀。

练习 2

1、绿豆洗净,提前泡水,捞出彻底晾干。

2. 热锅烧油,加入蒜头,用小火煮蒜头至金黄色,捞出。

3.倒入沥干的绿豆,中小火煎12分钟左右,直到绿豆香。沥干油并放在一边。

4. 另取一个干净的锅,倒入炒好的青豆,撒上盐、糖、蒜粉拌匀

提示

1.这里使用的青豆是干青豆。使用前,浸泡一夜以完全提升头发。

2. 烹调蒜油时,火要小,以完全压出蒜香。

3、青豆炸至酥脆时,偶尔会有青豆在锅里爆裂的声音。这时一定要注意安全,小心烫伤。可以盖上锅盖,转小火,继续炒2.3分钟,绿豆完全炒熟后关火。

4、大蒜粉一般在大型超市有售。喜欢辣的也可以加辣椒粉。

按照上面的方法,这个大蒜绿豆食谱让你很容易。如果家里有客人,也可以这样做来招待客人。客人享用自己的食物也是一种荣誉感。 ,而且在做这个蒜蓉绿豆的时候,记得把火关小一点,如果火太高,绿豆会糊状。




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