姚姥爷食疗养生膏方

芹菜炒金针菇的做法

如果用金针菇炒芹菜,也会有不一样的味道。用金针菇做这个炒芹菜的时候,方法其实很简单。这是一种非常常见的家庭烹饪方法。都是根据自己的喜好进行调整,这样才能做出更美味的食物。芹菜是一种蔬菜。吃完之后可以减肥。糖尿病人可以多吃这种芹菜,有降低血糖的作用。芹菜炒金针菇的方法有哪些?

练习一

把金针菇的根去掉,用清水洗净。

芹菜炒金针菇

将红辣椒切成丝,将小芹菜切成中长条装盘。

芹菜炒金针菇

锅中倒入适量油烧热,将姜蒜片放入热油中爆香。

芹菜炒金针菇

加入小芹菜条,来回翻炒几下。

芹菜炒金针菇

芹菜七成熟时,加入红辣椒丝和金针菇翻炒。煎的时候根据个人口味加适量盐调味。

芹菜炒金针菇

炒到蔬菜熟了,就可以出锅了。

练习 2

步骤 1. 将金针菇的根切掉,洗净。

步骤 2. 将芹菜叶浸泡并洗净。

Step 3. 炒锅倒油,加入芹菜叶翻炒。

Step 4. 翻炒至芹菜叶变软熟。

步骤 5. 加入金针菇快速翻炒。

步骤 6. 加入适量盐。

Step 7. 加入适量五香粉,搅拌均匀。

Step 8. 加入适量味精,搅拌均匀。

练习三

实践

1. 芹菜去掉旧茎叶,洗净

2. 去掉金针的根部,洗净,将枸杞泡在温水中

3、芹菜和金针分别用沸水煮开,捞出,放入冷水中泡冷水,捞出切段

4. 将材料放入锅中,撒上调味料,搅拌均匀。

5.根据个人口味,也可以加入辣椒油和白醋调味,口感更佳

芹菜金针肉汤用料

瘦肉150克、鱼皮100克、金针干20克、胡萝卜30克、黑木耳20克、芹菜50克、姜片5克、水1300cc、盐少许、黄酒1/2汤匙、香油1小勺

练习四

1. 瘦肉切片,鱼皮切段,用沸水焯至表面变白,待用。

2、将晒干的金针洗净打结;胡萝卜洗净切片;黑木耳泡软,切片;芹菜洗净,切块备用。

3. 取一个汤锅,加入1300cc水,大火煮开,加入方法一的瘦肉和方法二的干金针、黑木耳,转小火继续煮约30分钟。

4. 将方法1的鱼皮切片和方法2的胡萝卜片、芹菜片、姜片放入方法3的汤锅中,小火炖20分钟后,加入所有调味料拌匀。

金针菇芹菜炒牛里脊

牛肉、金针菇、芹菜、胡萝卜。

料酒,糖酱油,老抽,糖,花椒面,蒜末,姜末

练习五

准备工作:

1. 牛肉顺纹切条,用料酒、糖、酱油、老抽、糖、花椒面抓起胶水,然后加入少许水、淀粉、植物油抓匀,静置20-30分钟;

2. 金针菇洗净少许,不要在水中浸泡太久,然后将水放入锅中,烧开,放几滴油和少许盐,倒入金针菇,然后用栅栏把它翻几下把它捡起来;

3. 将芹菜和胡萝卜切丝,继续焯烫金针菇的水。

烹饪操作:

1.取炒锅,锅内放油,倒入牛柳,翻炒至八十九熟,上桌;

2.用剩下的油锅,锅里应该还剩一点油,加入蒜末和姜末,炒香,加入金针菇、芹菜和胡萝卜,煮至七八成熟,加入精盐和少许糖,翻几下;

3.倒入牛肉,在锅边烧半茶匙料酒,快速拌匀,出菜时滴几滴香油,翻动几下即可入盘,就完成了。

以上方法可以用来完成这个芹菜炒金针菇。做这个芹菜炒金针菇的时候,还可以加一点辣椒酱。这种吃法,从颜色上来说还是比较开胃的。到了夏天,吃这样的低脂肪食物是最健康最有营养的,还能补充身体的能量。




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