南瓜排骨粥其实是很多人的最爱。吃南瓜排骨粥的时候,经常会觉得粥鲜浓稠,排骨香脆。如果你把花生放进去,那么粥里往往不仅仅是肉。而花生的香气可以说是最好的品尝方式。但是很多人不知道怎么做南瓜排骨粥。南瓜排骨粥的做法是什么?
原料:排骨、大米、大米、南瓜
配料表:豆豉、蚝油、腐乳、鸡粉、胡椒粉、盐
步:
1. 将排骨用料酒、蚝油、豆豉、腐乳汁和少许腐乳提前在冰箱里腌三四个小时,或者过夜。
2、大米与糯米(糯米)的比例为2:1,糯米要提前浸泡三四个小时。南瓜去皮,切成小块。
3.锅里放足量的水,烧开,把南瓜、米饭和糯米全部放进去,转小火煮1小时左右。
4. 将腌制好的排骨用冷水倒入锅中。开锅后,可以看到碎块在漂浮。然后关掉暖气。
5.米粥煮1小时左右后,继续将排骨丁煮40分钟。加入盐和少许鸡粉和胡椒粉调味。
将腌制好的排骨用冷水倒入锅中。开锅后,可以看到碎块在漂浮,然后关火。将排骨取出,洗净血水,将骨头切成小块肉。米粥煮1小时左右后,继续将排骨丁煮40分钟,加盐、少许鸡粉和胡椒粉调味。
特别说明:
南瓜排骨粥的做法很简单。而排骨粥煮熟的时候,后厨有一股浓稠醇厚的粥。而且我吃的时候感觉排骨很脆。由于排骨中含有丰富的钙质,南瓜排骨粥具有补肾益气的功效。但不适合高脂血症患者。否则对身体非常不利。

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