月子餐吃什么下奶啊？

坐月子是女人一生中改善体质的最佳时机。如果她不做月子，就会给她以后的健康埋下隐患。作为一个刚生完孩子的新妈妈，是一件非常幸福的事情。看到一个新生命的诞生，有一种说不出的幸福感，但很多新妈妈却担心奶水不足。当我饿得哭的时候，我的心都碎了。

鲫鱼是月子奶汤的首选。鲫鱼性味甘平。入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利尿、乳汁、除湿的作用。肉质鲜嫩可口，可做粥、汤、煮、点心等。

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