小米南瓜粥，养胃安神，营养价值很高。它适用于男性、女性和儿童。它可以作为早餐或甜点食用。可以说是非常受欢迎的食物了。那么小米南瓜粥是怎么做的呢？宝宝可以吃吗？对身体有什么好处？接下来我给大家介绍一下。
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能健脾、预防胃炎、预防夜盲症、保护肝脏、使皮肤嫩滑、中和致癌物。黄色的水果和蔬菜还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，预防胃炎、胃溃疡等疾病的发生；维生素D能促进钙、磷的吸收，具有强筋骨的力量，对小儿佝偻病、青少年近视、中老年人骨质疏松等常见病有一定的预防作用。
由于小米南瓜粥的营养价值很高，宝宝也可以吃，但是需要注意的是，宝宝四个月以后一定要吃。四个月大的宝宝还需要喝牛奶，身体的各种机能还没有发育完全。宝宝吃辅食不好。给宝宝做饭的时候，一定要把粥煮到软烂，特别是南瓜，最好捣成泥，这样宝宝会更好消化。对于宝宝来说，小米南瓜粥可以帮助他们更好地滋养和保护肠胃，维持肠胃功能的正常运转。此外，小米南瓜粥的消化排毒功能还可以帮助宝宝及时排出体内毒素，让宝宝健康成长。
材料：小米100克，南瓜300克。
1、南瓜去皮切块，小米洗净用水浸泡20分钟；
2.准备半瓶开水，倒入电饭煲，小米煮30分钟；煮小米的时候，用搅拌机把南瓜打成泥（省略也可以，我要追求“南瓜溶解于无形”的感觉）；
3. 30分钟后加入南瓜一起煮，继续煮15分钟左右，不时搅拌以免粘锅。
以上是小编的介绍，但值得注意的是，小米南瓜粥的营养价值虽然丰富，但也不要给宝宝吃太多，以免造成宝宝厌食或营养不均衡的问题，另外，肠胃不好 宝宝不能用南瓜，会压迫胃，引起疼痛。最后，祝愿天下所有的宝宝都健康。
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