冰糖是孩子们最喜欢的糖，每个孩子都喜欢含在嘴里。冰糖和红豆是孩子们的最爱，不是吗？小孩子不仅爱喝，对大人的身体也有很大的好处。吃的时候煮一碗红豆粥是多么惬意啊，红豆里面的营养是难以想象的。怎么做红豆粥好处多多？让我向您介绍如何制作红豆粥。
红豆、红枣可以养血养气，黑芝麻可以让你的头发焕发出健康的光泽。众所周知，山药补肾益气。
实践：
（1）提前将红豆浸泡在水中约5小时。午饭后浸泡，适合晚餐时间。
(2) 将适量的红豆和薏米放入高压锅中大火煮5分钟，然后小火煮半小时（红豆会开花就好了）。
(3)关火，用冷水冲洗高压锅的盖子，这样就可以打开盖子了。然后把锅放在火上烧开，加入黑芝麻、去核红枣、山药（一定要切小）、燕麦和冰糖。
(4) 锅大火烧开后，小火煮10分钟，直到汤汁粘稠。
这粥超级好吃。不过建议大肚男士晚餐时间不要喝太多粥，否则效果和啤酒一样。但如果是早上，不妨多喝一点，既营养又健康。
如果你偶尔看到我的小厨艺，不妨为可爱的家人自己动手。
去除体内湿气的方法很简单，只需要两种“药”。这两种药可以当茶喝，也可以当饭吃，能解决大问题。其中一种是大麦，另一种是红豆。这两种东西不需要有任何比例。每次抓一把。洗净后，放入锅中，加水煮沸。煮沸后，是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥。
红豆的好处太多了，平时可以多喝一点红豆粥对身体好。红豆粥也是大众爱喝的一种粥。做一碗红豆粥，让家人健康。会做饭的亲们，为了家人的健康，试试吧。按照小编说的制作方法做一个碗。冰糖红豆粥味道鲜美，有益健康。
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