生活中,我们经常喝粥,因为粥本身营养价值丰富,而且制作起来非常方便简单,所以有的妈妈每天都会给宝宝吃,但是很多顽皮的宝宝会因为粥吃。味道不好拒绝吃,让很多妈妈很着急。他们不知道该怎么做。平时心情不好的时候经常会做芋头粥,今天就教妈妈们做芋头粥。我们的宝宝会更好 喜欢喝吗?
头部富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等成分。在它所含的矿物质中,氟的含量比较高。具有清洁牙齿、防龋齿、保护牙齿的作用;其丰富的营养价值可增强人体的免疫功能,可作为防治癌症的常用药膳主食。在肿瘤手术或术后放疗、化疗及其康复中具有辅助治疗作用。
实践:
将花生、红豆、大麦、黑米洗净。
红枣提前20分钟浸泡,绿豆、糯米、小米洗净备用。
芋头洗净去皮,切成小块备用。
锅里放1000毫升冷水,先把花生、红豆、薏米和黑米放进锅里煮30分钟。
加入芋头、红枣、糯米、绿豆和小米,盖上锅盖,按粥键继续煮。
50分钟后,粥煮好,自动跳转到保温功能。
这样,香甜可口的红豆芋头粥就可以完美烹制了。颜色非常鲜艳,质地柔软甜美。宝宝会很喜欢,让妈妈们再也不用担心宝宝不喝粥了。我们还可以根据宝宝平时的饮食习惯添加适量的糖和奶,这样宝宝一定会追着我们喝粥,对宝宝的身体很有好处。

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