姚姥爷食疗养生膏方

洋葱炒猪肝的功效是什么

洋葱的制作方法有很多种,可以搭配多种食材一起食用。葱炒猪肝是很多人都喜欢吃的美食。这样的菜有什么样的效果?虽然很好吃,营养价值也很高,但做不到就只能从外面买了。为了卫生,建议学着做。具体方法见下文介绍。

所需成分

主料:猪肝300克,洋葱200克(黄皮)

调料:大葱10克,生姜5克,植物油25克,淀粉(玉米)10克,生抽15克,胡椒粉2克,白糖2克,料酒15克,味精2克,香油2克。

2 制作方法

葱炒猪肝

1、猪肝用盐水浸泡十分钟,在水龙头下冲洗干净,浸泡半小时去除血迹。

2. 切成薄片,用姜片料酒在沸水中煮一分钟,捞出洗净。 (多洗几遍,保持菜色新鲜) 3、洋葱青椒切均匀快速,胡萝卜切成斜菱形,木耳撕成小块。

4. 用一茶匙盐、半茶匙糖、一大汤匙酱油(我用的是蒸鱼酱油)、一茶匙五香粉、半汤匙食用油将猪肝腌制十次分钟。

5. 食用油一大勺,放入姜蒜末,胡萝卜,红辣椒(我没切,装饰用,想吃辣就切),猪肝,热油翻炒一分钟并取出。

6.油一汤匙,葱、青椒、木耳炒香,放盐一茶匙,鸡精一茶匙。

7. 将洋葱倒入猪肝中翻炒均匀。

8. 小火炖一会,让腌制好的猪肝汁被洋葱木耳吸收。

9.肝不要取出,直接把洋葱炒一下。步骤5和6,并在一起即可。

洋葱炒猪肝的做法还是很简单的。如果你想做的话,一定要注意上面的操作步骤。大家都知道洋葱是非常有营养的物质。如果你用洋葱做饭,可以搭配猪肝来补充营养。很丰富,希望上面的一些步骤可以帮助到更多的患者。




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