姚姥爷食疗养生膏方

如何制作芋头呢

芋头的做法有很多种,可以用来做汤、糕、炖菜等,下面介绍芋头汤的做法。用芋头熬汤很有营养,对人体能起到很好的滋补作用。此外,芋头汤可以暖胃养胃,促进消化,提高身体抵抗力。这是一种非常好的汤。

材料

300克花生、2量杯芋头、1量杯红豆、2/3量杯糖、1茶匙盐

实践

1、花生洗净,用清水浸泡一夜;红豆洗净浸泡2-3小时备用。

2.取一个汤锅,把方法1的花生放入大火煮开,然后转中小火煮2小时,直到花生完全烂掉。

3.取一个汤锅,加入方法1的红豆煮至沸腾,关火,盖上锅盖炖1小时,然后转中小火煮至烂。

4. 芋头丁与材料1和2一起煮6-8分钟至芋头熟透,加入糖和盐煮至溶解。

芋泥:

1. 芋头去皮,洗净,切片。

2. 将芋头片放入蒸锅中蒸30分钟至软。

3、蒸好的芋头片用勺子捣烂,放入密封袋中密封,用擀面杖把芋头捣成泥,就是芋头糊的基本。

因为芋头易消化,营养价值高,可以起到很好的保健作用。经验丰富的权威媒体证明,常吃芋头对软化血管、降低血脂有很好的作用。对预防肿瘤有很好的效果。有一定的功效,是一种对人体有益的珍稀食品。




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