血糖高的人应该吃哪些水果呢

现在很多朋友都患有高血糖症。听到这个病，大家都知道体内血糖过高，所以要少吃含糖量高的食物。但也有朋友认为水果的含糖量极高。高，西瓜、葡萄等水果含糖量高，不能吃。虽然上述水果确实含糖量高，但并不是所有的水果都含糖量高，有些水果还有降血糖的作用。那么高血糖的人应该吃哪些水果呢？

正确的做法应该是均衡饮食，即在总热量控制的前提下，尽可能完成谷类、肉类、蛋类、牛奶、蔬菜和水果的品种，以获得均衡的营养。

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