现在天气越来越冷，秋天的心情越来越浓。天空很高，空气很凉爽。空气中有一种干燥的感觉，皮肤开始脱水。在这样的季节，很容易得肺炎。早晚，较大的温差也会让人更容易出现呼吸道感染，所以这个时候就要调整饮食，多吃润肺清肺的食物来缓解这种情况。食物。
1、百合：百合味甘，性微寒，归心肺经，具有滋阴润肺、清心安神、润肺止渴的作用。止咳止血，开胃安神。适用于阴虚所致的慢性咳嗽、心慌、失眠、多梦、恍惚等症状。
2、梨：生津、润燥、清热、化痰等。适用于热性烦渴、糖尿病、热咳、痰热惊、膈噎噎、口渴失音、目赤，消肿止痛，消化不良。梨是最常见的清肺食物。它可以蒸、煮或捣碎成梨糕。它可以清肺和治疗喉咙痛，效果很好。
3、白萝卜：清肺润喉，常用于中药。而且，其中所含的辛辣成分可以抑制细胞的异常分裂，从而预防癌症的发生，而且萝卜还可以杀灭细菌，增加食欲，抑制血小板。
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