随着人们饮食需求的提高，我们的生活中出现了许多有益于人们健康的食物。酸奶是一种大人小孩都喜爱的饮品。经常喝酸奶对我们的身体有好处，但我们应该明白，没有任何食物适合每个人的体质。有些人喝太多酸奶，感到头晕。
因为酸奶中含有大量的活性乳酸菌，对人体有益无害。然而，当人体胃液的pH值低于2时，乳酸菌很容易被杀死，同时有益菌群的生长条件也遭到破坏。影响正常消化功能。因此，可能会出现胃部不适和头晕等症状。也许在喝酸奶之前多喝一点水。或者喝过期的酸奶会引起头晕、恶心，甚至呕吐。
或者不是因为酸奶，而是因为皮肤血管扩张，血流量增加，大脑中血流量减少的现象。这种现象可能是由于暴露在烈日下时间过长，泡热水澡时间过长，或者紧张或生气造成的。
除上述原因外，缺乏维生素、激素分泌异常、更年期或植物神经系统紊乱也是引起头晕的因素。根据原因，头晕还分为以下几类。只有脸热，手脚冰凉——多见于50岁左右的女性。多半是因为更年期荷尔蒙失调。
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