孕妇可以吃生核桃仁吗？

众所周知，核桃是滋补大脑的首选。核桃营养丰富。人们常把它们剥皮后生吃，有的用来煮粥或做桃酥。为了宝宝的智力发育，很多女性朋友在怀孕后都会坚持每天吃几个核桃。孕妇也有吃核桃的知识，好处多多。下面小编就为大家介绍一下孕妇吃核桃的好处。

核桃对孕妇和婴儿的好处

核桃营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克。黄素和其他维生素。

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