夏季天气炎热。如果遇到下雨天，就会变得闷热潮湿。这是因为身体容易受潮。下雨天，身体容易受潮，导致身体湿气重。很多人都知道薏米、红豆可以祛湿，其实鲫鱼汤也是很好的祛湿秘方。那么，让我告诉你如何制作鲫鱼汤。
夏天起床会不会太湿？
医生说：这个不全面
最近，在记者朋友圈，关于除湿的帖子也不少。有人好心总结了判断自己“高湿”的3个标准。
乍一看，如果起床时感到疲倦，头发头晕目眩，感觉无法醒来，提不起精神，则有水分。
二、如果大便总是卡在马桶里，不容易冲掉；如果大便不能用三四张纸擦干净，或者是软的不成形，也是有水分的。
三、看舌苔，健康的舌头应该是淡红润泽的，舌面有一层舌苔，薄白干净，干湿适中，不滑不干。如果舌苔白而厚，看上去又滑又湿，说明体内有寒；如果舌苔粗糙或厚，黄腻，则说明体内有湿热。
这个总结看似合理，但专家的评价是：有一定道理，但并不全面。 “其实这些表现单单可能与湿气有关，但也不能排除其他问题。比如早期乏力、头晕，可能是湿重或气血不足；大便溏软，除了有湿气重的人，气虚的人也多。
此外，血瘀痰湿体质的人也会有大便粘在小便池上的现象。但看舌头就更复杂了。没有中医基础和临床经验的人，光看这些描述，很难准确把握。
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