姚姥爷食疗养生膏方

红椒炒苦瓜怎么做

生活中,人们喜欢吃甜的食物,而很多人不喜欢吃苦的食物。但是,在健康方面,一些苦的食物对人体健康有很多好处,相反,一些甜的食物会影响你的健康。最常见的苦味食物是苦瓜,价格也比较便宜。那么,红辣椒炒苦瓜的做法是什么?

材料

主料:苦瓜200克,红辣椒100克

调料:盐适量、醋5ml、鸡精适量、调和油适量

红辣椒炒苦瓜的做法

1、苦瓜去皮,用刀切成细长的小块,放入沸水中焯一下,倒入冷水中晾凉,控水晾干,倒出备用。

2.取出两个红辣椒,洗净去籽,切成细条备用。

3.锅内倒入少许油,油微热时加入葱花,油无气泡时倒入准备好的红辣椒,翻炒,加少许醋。

4、倒入准备好的苦瓜翻炒2-3分钟,加入适量盐,继续翻炒2分钟。

5.待菜快出锅时,加入少量鸡精调味。




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