苦瓜可以用来炒肉、炒鸡蛋、炒各种食物，也有人喜欢用苦瓜来做苦瓜汁。苦瓜汁有很多功效和作用。我们会在夏天看到很多女性我特别喜欢喝苦瓜汁。夏天喝点苦瓜汁，可以为夏天降温，让人身体更舒服，中暑的时候，也可以来一杯压榨的苦瓜汁。那么这种苦瓜汁的做法是什么呢？
胡萝卜苦瓜汁的做法
胡萝卜苦瓜汁的用料：
主料：胡萝卜150克，苦瓜100克
教你怎么做胡萝卜苦瓜汁，怎么做胡萝卜苦瓜汁味道鲜美
1、胡萝卜洗净；
2、苦瓜洗净去籽；
3. 将胡萝卜和苦瓜切丁；
4、将胡萝卜块和苦瓜块放入榨汁机打成汁；
5.将榨汁机中的蔬菜汁倒入杯中，加入冷水搅拌均匀。
苦瓜绿豆汁的做法
材料：苦瓜1个、煮绿豆200克、冰糖3-4块、姜1块、陈皮1块、冰块3-5块
1、苦瓜洗净后，去肉，切块，放入锅中，加入生姜和陈皮，加水（一定要没有苦瓜）；
2、大火烧开后转小火煮至苦瓜变色，滤去苦瓜水，待凉；
3、将冰糖和水按1:2的比例煮成糖水；
4、将15ml苦瓜汁、一汤匙绿豆、一汤匙糖水放入搅拌机；
5.放入适量冰块，搅拌均匀。
南瓜菠萝苦瓜汁的做法
南瓜苦瓜菠萝汁材料：主料：南瓜1/8个、苦瓜1段、菠萝1/8片、冰水120㏄
作用：增强体力。苦瓜有助于稳定血糖，也有助于减少体脂。南瓜吸收后可转化为维生素A，预防皮肤粗糙、角膜干燥、夜盲症等，保持健康生长发育。这杯蔬菜汁适合饭后食用，帮助消化，最推荐给需要增强体力的人。希望孩子长得好的妈妈一定要给他喝一杯！
制作南瓜苦瓜菠萝汁的步骤
1、菠萝、南瓜去皮切丁；苦瓜洗净切丁。
2. 将所有材料放入搅拌机。
3. 瞬间打2次，然后慢速打3分钟，直到材料打碎成汁。
4、根据个人口味决定是否加蜂蜜。
其实苦瓜汁的做法很简单，每个人都可以做，但是在制作苦瓜汁的时候，我们需要用到榨汁机，这样会比较容易做。如果没有榨汁机，可以自己手动榨汁。它很慢，而且需要很长时间。效果好不好，有一台榨汁机是很有必要的。买榨汁机也不算太好，只要能用就行。如果怕吃苦，可以加点蜂蜜，但不要过多。
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