姚姥爷食疗养生膏方

红枣银耳莲子汤怎么做呢

红枣银耳莲子汤怎么做?红枣大家都不陌生。它们可以作为一些菜肴的调味料,也可以浸泡饮用。除了这些功能外,它们还可以用来做汤。大多数人比较喜欢做红枣银耳汤,做法也比较简单,营养丰富。特别适合女性的朋友,一起来看看这样的汤怎么做吧。

1、红枣洗净10分钟备用。

2、莲子提前一晚浸泡备用。

3、莲子浸泡后,剥去里面的黑心,洗净备用。

4. 枸杞浸泡1分钟,洗净备用。

5. 将银耳浸泡 15 分钟。




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