茶是我们日常生活中的饮品之一。如今，人们越来越重视养生保健。茶叶的选择也比较谨慎。在古老的传统中，茶不仅是一种饮品，而且是一种保健饮品，可以预防身体的各种疾病。还可以让我们的身体有更好的状态，所以很多人会问茶能解毒吗？
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使用绿茶（抗辐射作用强）、枸杞茶（10颗枸杞，用沸水浸泡后勤饮，可缓解眼睛疲劳）、菊花茶（5-6挂菊花，开水冲泡，加少许蜂蜜）提升口感，可预防干眼症）等。
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早上喝绿茶。绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能分泌对抗压力的荷尔蒙。此外，其中所含的少量咖啡因可刺激中枢神经系统，振奋精神，提高工作效率；下午喝菊花茶，菊花可以清肝明目，可以缓解眼睛疲劳和干涩。加蜂蜜或枸杞有抗疲劳作用；晚上喝决明子茶，决明子清热明目，健脑强筋骨，对便秘有奇效，不影响睡眠。
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